Testimoni – Aktris Kezia
Problem: Lambung
Dikenal sebagai aktris muda bertalenta lewat berbagai film dan seriesnya, Kezia Aletheia memiliki cerita personal yang tak banyak orang tau. Mungkin banyak yang mengira hidup aktris satu ini mulus tanpa adanya tantangan, padahal dibalik layar, dia harus berjuang melawan masalah lambung sejak SMA. Hampir setengah hidupnya dia habiskan untuk melewati momen berat ini. Bolak balik ke IGD tengah malam, mengorbankan hal-hal yang dia sukai, hingga harus mengubah pola hidupnya demi perut yang nyaman.
Melalui tulisan ini, Kezia menceritakan perjuangannya menghadapi masalah lambung. Bermula dari kebiasaan kecil yang ia abaikan, sampai akhirnya berlanjut hingga 10 tahun kemudian.
Awalnya Cuma Pusing, Ternyata Lambung
Nggak banyak orang tau, gue sebenarnya punya gastritis dari SMA. Awalnya sih nggak ngeh ya kalau ini masalah lambung, soalnya gejalanya itu pusing. Bener-bener pusing parah sampai bikin gue nggak bisa mikir. Lama kelamaan kok perut perih trus mual. Kayak gini terus tiap gue telat makan.
Pokoknya setiap pola hidup gue berantakan, nggak jaga makan, pasti langsung kambuh. Nyokap gue sering banget ngingetin, “jangan telat makan”. Kalo buat orang lain mungkin itu cuma basa basi doang, tapi buat gue–literally bisa langsung ke IGD. Perut gue nggak bisa banget kosong dan nggak bisa makan pedes, asem, semua yang bisa nge-trigger lambung.
Mungkin karena dari kecil udah dikasih makan pedes kali, ya? Soalnya gue kan dari keluarga Manado, masakannya pedes semua. Cuman karena sekarang udah tau punya lambung sensitif, ya mencoba untuk lebih mindful aja. Walaupun jujur… realitanya sangat susah dijalanin. Gue aja sering banget bolak balik ke IGD, sampai ada satu rumah sakit di Jaksel yang udah hafal sama muka gue kali.
Momen Paling Parah Kezia
Ada satu momen yang masih gue inget and i’ll never forget it. Waktu itu gue baru pulang dari Bali. Sebelum flight, kondisi lambung gue aman banget. Trus belilah hot dark chocolate di airport, kirain coklat nggak masalah kan. Pas gue minum kok lama-lama perut perih.
Pas udah di pesawat, midflight lambung gue kambuh parah. Badan langsung drop, perut perih banget, keringet dingin, kepala pusing, mau muntah tapi nggak bisa. Rasanya kayak panic attack, nggak tau kenapa it’s very connected sama nerve gitu loh. Padahal awalnya di lambung. Udah coba minumin obat, tetep nggak mempan. Begitu landing, gue langsung ke IGD.
Ternyata menurut dokter, dark chocolate itu sifatnya asam. Makanya nggak disarankan buat yang punya masalah lambung kayak gue. Jujur, gue juga baru tau pas saat itu sih. Setiap kambuh, gue lebih nyaman ke IGD karena di situ rasanya lebih safe. Nggak tahu kenapa, tapi ada perasaan tenang aja gitu pas udah di rumah sakit.
Resolusi Hidup Aku Berubah
Kalau kalian liat konten gue yang suka omakase, sunday brunch, itu kan makan banyak dalam satu waktu gitu ya. Nah, sebenernya itu gue nggak boleh. Gue cuma bisa makan begitu kalau kondisi lambung gue lagi bagus banget.
Baca Juga: 10 Makanan Sehat yang Ampuh Sembuhkan Asam Lambung!
Meskipun gue suka banget makan, tapi ya sekarang lebih prioritasin kondisi badan. Udah cukup lebih dari 10 tahun gue hidup kayak gini. Capek aja harus bolak balik ke rumah sakit terus. Tiap makan harus overthinking, pas traveling juga jadi nggak nyaman, dan kemaren sempet naik berat badan juga.
I believe kalau lifestyle di-maintain dengan baik, pasti tubuh juga akan membaik. Makanya, prioritas aku sekarang–nomor satu itu kesehatan. Mulai dari disiplin makan tepat waktu, olahraga, dan sebisa mungkin ngurangin semua hal yang bisa trigger lambung.
Dua Tahun Bareng Hotto
Gue tuh pertama kali nyobain Hotto dari 2 tahun lalu pas baru launching. Kebetulan temen gue sendiri kan owner-nya, Paopao. Inget banget Paopao bilang, Hotto bagus buat lambung. Akhirnya, gue coba. Since then, udah ketagihan sampe sekarang.
Pas gue lihat ingredients-nya juga ada ubi, multigrain, oat yang ternyata emang bagus buat lambung. Dari yang biasanya kambuh nyari obat, sekarang nyarinya Hotto.
Pernah juga pas traveling ke Jepang, kepala gue pusing banget 10 hari non stop. Gue udah tau banget 99%, kalau kepala pusing pasti ini lambung gue yang bermasalah. Akhirnya di sana cuma bisa makan Hotto doang, soalnya mual kan pengennya yang anget-anget. Itu kalo nggak salah, terbanyak gue bawa Hotto pas traveling deh–1 pouch lebih apa ya?
Kalau sekarang sih, lambung udah jarang kambuh ya. Pokoknya tiap pagi, mau kambuh atau nggak, pasti selalu minum Hotto dulu. Pas abis makan pedes, kok perut perih ya, nah itu gue langsung minum Hotto. Tanpa sadar, udah jadi kebiasaan baru aja gitu sejak 2 tahun lalu.
Gue ngerasa kadang yang kita butuhin bukan perubahan besar gitu loh, perubahan kecil yang konsisten dijalanin–udah cukup kok untuk bikin tubuh kita lebih baik.
