Testimoni – Anastasya
Problem: GERD
Di tengah kesibukannya kuliah sambil kerja, Anastasya sering melewatkan jam makan. Awalnya dianggap sepele, tapi lama kelamaan lambungnya nggak kuat hingga pingsan dan harus dibawa ke rumah sakit. Saat itu, dokter bilang kalau keluhan yang dia alami adalah GERD. Akhirnya, Anastasya pun sadar pentingnya menjaga pola makan dan mulai mencari cara untuk tetap bisa aktif tanpa takut GERDnya kambuh lagi. Yuk, lihat perjalanan Anastasya untuk bebas dari GERD!
Telat Makan Karena Padatnya Aktivitas
Halo, aku Anastasya. Saat ini aku kerja sambil kuliah, jadi ya bisa dibilang cukup sibuk. Meskipun kuliahku bisa online, kadang tetap harus ke kampus juga. Sedangkan, pekerjaan aku harus masuk setiap hari. Karena kesibukan ini, jam makan aku jadi berantakan banget. Kadang aku aja sampai bingung bagi waktu buat makan atau istirahat.
Baca Juga: Intip Jam Makan Terbaik untuk Penderita GERD dan Asam Lambung
Saking sibuknya, aku biasanya baru sempat makan sekitar jam 3 sore. Sehari cuma makan sekali, paling banyak dua kali. Awalnya sih ngerasa biasa aja ya, tapi lama-lama mulai muncul tuh keluhan perut perih, mual, kepala pusing. Kirain ya karena kurang tidur aja atau kecapean, eh ternyata sampai pingsan.
Pingsan dan Dibawa ke Rumah Sakit
Puncaknya itu sekitar 2 tahun lalu, aku lagi sibuk kuliah, kerja, kurang tidur, dan belum makan. Mungkin badan udah nggak kuat lagi, sampai akhirnya pingsan deh. Pas dibawa ke dokter, katanya aku kena asam lambung. Dokter bilang aku harus mulai jaga pola makan lebih teratur, karena penyebab utamanya ya dari kebiasaan telat makan itu.
Setelah keluar dari rumah sakit, aku sempat dikasih obat. Biasanya aku minum pas udah kambuh banget. Soalnya jujur aja, aku nggak mau terus-terusan bergantung sama obat. Makanya, aku coba mulai ubah gaya hidup pelan-pelan. Pokoknya kalau aku udah telat makan nih, pasti langsung kambuh.
Mulai Rutin Sarapan
Sejak pingsan, aku coba buat hidup lebih teratur. Aku usahain sarapan setiap hari, tidur nggak terlalu malam, dan kalau lagi sibuk banget, pasti siapin roti atau snack buat ngeganjel perut. Terus aku kan suka banget makan pedas dan minum kopi ya, nah waktu itu aku kurangin pelan-pelan.
Tapi ya namanya juga manusia, kadang suka bandel. Kalau lagi sibuk, masih sering telat makan. Yang paling berasa itu kalau abis makan pedas atau minum kopi, perutnya langsung eneg dan perih gitu. Mau lanjut beraktivitas juga nggak nyaman. Makanya, kalau mau minum kopi, aku pastiin dulu perut udah keisi dulu biar asam lambungnya nggak naik.
Pertama Kali Minum Hotto
Aku awalnya tau Hotto dari iklan TikTok. Sering banget kan tuh muncul, tapi belum kepikiran buat beli. Sampai akhirnya aku coba, dan ternyata enak! First impression aku tuh kaget, karena ada wanginya gitu. Teksturnya juga lembut kayak oatmeal dan rasanya juga enak. Nggak bikin eneg soalnya manisnya pas.
Dari situ aku mulai rutin minum Hotto sebelum berangkat kuliah atau kerja. Kadang kalau lagi sibuk banget dan belum sempat makan, aku minum Hotto aja buat ganjel perut. Makanya, kalau liat isi tas aku pasti ada sachetnya Hotto biar bisa diseduh kapan aja.
Lambung Terasa Lebih Nyaman
Setelah minum Hotto sekitar dua minggu, aku beneran kerasa bedanya. Mungkin karena perut selalu keisi ya, rasa mual atau perih udah jarang muncul. Tidur juga lebih nyenyak, nggak begah, dan sakit perutnya. Yang paling aku suka, Hotto tuh bikin kenyang lebih lama. Jadi kalau udah sarapan Hotto, rasa laparnya baru muncul pas siang.
Terus gampang juga kan dibuatnya. Buat yang sering nggak sempat makan kayak aku, Hotto benar-benar penyelamat sih. Kalau kalian yang suka telat makan, jangan remehin GERD deh. Aku udah ngerasain sendiri sampai pingsan dan rasanya nggak enak banget. Mending dijaga lambungnya biar tetap nyaman bareng Hotto.
