Testimoni – Fritz
Problem: Diabetes
Kalau boleh jujur, saya juga nggak nyangka bisa kena diabetes di usia muda. Nama saya Fritz, sehari-hari saya bekerja sebagai supir pribadi. Aktivitas saya banyak di jalan, kadang sampai malam jadi makan juga nggak teratur. Selama bekerja, ada satu momen yang bikin saya benar-benar terpukul, yaitu saat tahu kadar gula darah tiba-tiba tembus 370 mg/dL.
Waktu itu saya lagi ikut event kerjaan. Nggak kayak biasanya, badan kok cepat lelah, pusing, ngantuk berat, bahkan perut jadi mual. Awalnya saya kira cuma kecapean biasa, mungkin karena belum makan. Tapi, kok begini terus ya? Akhirnya saya mutusin buat cek gula darah dan bener, hasilnya tinggi banget. Beberapa hari setelahnya saya coba cek ulang, hasilnya tetap sama masih 300-an. Padahal normalnya kan kurang dari 200 mg/dL.
Tak Suka Manis, Tapi Terkena Diabetes
Saya sempat syok, soalnya saya bukan tipe orang yang doyan makan manis. Kenapa bisa kena diabetes ya? Ternyata, orang tua saya–mama dan papa–keduanya punya riwayat diabetes. Jadi, kemungkinan besar saya kena karena faktor genetik dari orang tua. Makin stres lagi tuh saya, pikiran terus dihantui pertanyaan “gimana cara nurunin gula darah segitu tingginya?.”
Baca Juga: Mengontrol Diabetes Tanpa Obat-obatan, Ini 5 Tipsnya!
Tiap hari nggak semangat kerja, kepikiran sama hasil gula darah terus. Badan jadi gampang lelah, mental juga drop. Sampai akhirnya, coba cek ke puskesmas. Di sana cek gula darah lagi dan langsung dikasih obat. Udah sekitar setahun, saya rutin minum obat gula. Tapi, dalam hati saya sadar, nggak bisa nih minum obat terus-terusan.
Saya mulai khawatir soal efek sampingnya. Bahan kimia masuk ke tubuh kita, takut aja tiba-tiba kena imbas sakit ginjal. Ya.. jujur aja, siapa sih yang nggak khawatir kalau harus minum obat terus-terusan?
Kenalan Hotto Membawa Perubahan
Karena udah nggak mau ngandelin obat lagi, saya coba ubah pola hidup lebih sehat. Yang dulunya makan sembarangan, sekarang coba banyakin makan serat. Dari situ saya ketemu Hotto. Katanya bisa bantu penuhi asupan serat harian kita dan bagus buat diabetes. Awalnya, saya skeptis, masa sih sachetan kaya gini bisa ngaruh?
Ternyata setelah saya rutin minum, beneran ada perubahan. Gula darah saya sekarang stabil di angka 100-an. Badan juga jadi lebih enteng, kerja lebih semangat, nggak gampang lemes lagi. Bonusnya lagi berat badan saya turun dari 94 kg ke 89 kg dalam waktu dua minggu aja.
Biasanya, saya minum Hotto sebagai sarapan. Sebelum kerja, tinggal seduh pakai air hangat, aduk, nggak nyampe semenit bisa diminum. Rasanya juga enak, bikin perut hangat dan kenyang sampai siang.
Hotto mempermudah saya dalam jalani hidup sehat. Saya nggak bilang ini solusi instan yang bisa langsung menyembuhkan diabetes ya. Tapi, bahan-bahan yang terkandung dalam Hotto terbukti membantu diabetes saya.
Hotto: Minuman Multigrain Baik Untuk Diabetes
Pertama kali kenal Hotto memang taunya sebagai minuman multigrain yang kaya serat. Pas saya lihat label di belakangnya juga terbuat dari kombinasi 15 multigrain, ubi ungu, dan oat beta glucan. Yang bikin saya tertarik itu kandungan seratnya tinggi—sampai 6 gram dalam satu sachet. Buat orang diabetes kayak saya, ini penting banget. Soalnya serat bikin gula darah naik pelan-pelan. Jadi nggak langsung melonjak drastis setelah makan.
Sempat khawatir ada kandungan gulanya 7 gram dan itu masih aman buat penderita diabetes, soalnya saya juga tetap butuh asupan gula buat sumber energi. Kalau dibandingkan dengan rekomendasi WHO sekitar 25 gram gula untuk orang dewasa ini masih termasuk aman, apalagi dikombinasikan dengan serat tinggi yang bantu kadar gula darah tetap stabil.
Yang penting saya harus tau kira-kira hari ini udah masuk gula berapa. Kalau udah kebanyakan, langsung stop dulu makan manis. Bukan cuma gula saja, tapi makanan gorengan, berlemak, dan kurang sehat lainnya juga harus dibatasi. Pokoknya saya pengen nggak ngandelin obat lagi. Dengan Hotto, saya udah buktiin kalau hidup sehat itu possible banget, bahkan buat penderita diabetes sekalipun.
Buat kamu yang punya diabetes, jangan tunggu sampai parah kayak saya. Ayo, mulai hidup sehat! Kalau saya, mulainya dengan Hotto.
