Testimoni – Keke
Problem: Fatty Liver
Menjalani profesi sebagai karyawan notaris di Jakarta Selatan tentu identik dengan jadwal yang sangat padat. Di tengah kesibukan mengurus administrasi dan mengecek berbagai sertifikat setiap harinya, hal yang paling sering dikorbankan adalah pola makan. Itulah yang dialami oleh Keke. Rasa lelah bekerja seringkali dilampiaskan pada kebiasaan mengonsumsi makanan berminyak, seblak, jajanan pinggir jalan, hingga daging berlemak. Tanpa ia sadari, kebiasaan buruk itu memicu bom waktu bagi kesehatannya. Sebuah vonis fatty liver akhirnya menjadi tamparan keras yang memaksanya untuk memutar haluan dan merombak total gaya hidupnya demi masa depan.
Awalnya Nyeri, Ternyata Fatty Liver
Halo, aku Keke. Sehari-hari aku kerja sebagai karyawan notaris. Karena jadwalku lumayan padat, dulu aku sering banget jajan sembarangan. Pokoknya hajar makanan berminyak, seblak, sampai protein yang terlalu berlemak kayak daging-dagingan. Puncaknya itu terjadi sekitar bulan Januari kemarin. Waktu itu aku lagi haid dan tiba-tiba perutku sakit banget, bener-bener sakit luar biasa sampai aku udah nggak kuat nahan.
Baca Juga: Resistensi Insulin: Akar Masalah Banyak Penyakit Metabolik
Karena mikirnya ini pasti masalah kandungan, awalnya aku cek ke dokter kandungan (Obgyn). Dari situ ketahuan ada miom kecil, tapi dokter bilang bukan itu penyebab sakit parahnya, jadi aku disuruh lanjut ke dokter penyakit dalam. Nah, pas di ronsen di sana, baru ketahuan deh kalau perutku penuh lemak dan dokter langsung bilang aku kena fatty liver.
Dua Minggu Tersiksa Nggak Bisa Makan
Jujur, masa-masa awal divonis fatty liver itu rasanya nyiksa banget. Perutku sakitnya minta ampun sampai aku nggak bisa tidur. Bayangin aja, hampir dua minggu aku sama sekali nggak bisa masuk makanan. Cuma bisa minum air putih sama makan bubur dikit doang. Saking lemesnya dan nggak bisa konsen, aku sampai harus izin kerja dua hari.
Di titik terendah itu aku mikir keras, “Kalau aku terus-terusan makan sembarangan dan berlemak kayak gini, kedepannya bakal gimana? Bisa-bisa aku kena stroke atau penyakit parah lainnya.” Dari situlah mentalku kebangun. Aku bener-bener niat mau merubah pola hidupku karena aku pengen hidup lebih lama dan lebih sehat.
Tobat Jadi Clean Eating dan Ketemu Hotto
Akhirnya, aku nekat ngerubah total pola makanku jadi clean eating. Aku cut semua yang namanya tepung, gula, dan garam. Proteinnya juga aku ganti jadi yang lebih bersih kayak dada ayam. Dulu banget tahun 2017 aku pernah kena GERD sampai masuk rumah sakit gara-gara diet ekstrem cuma makan putih telur, nah kali ini aku nggak mau salah langkah lagi. Dietnya aku imbangin sama rutin nge-gym.
Di tengah proses diet itu, sekitar bulan Februari, aku ngelihat postingan IG Kak Pao Pao sama Kak Guntur soal Hotto. Kebetulan ada testimoni orang yang GERD-nya membaik, jadi aku mikir ini pasti bagus nih buat pencernaan dan ngebantu pemulihan fatty liver-ku. Akhirnya aku mutusin buat nyoba.
Semenjak Minum Hotto Makan Jadi Terkontrol
Pas pertama kali nyobain, first impression aku, Hotto ini bener-bener ampuh nahan lapar! Rutinitas Aku sekarang gampang banget, pagi-pagi aku minum Hotto Mame, nah siangnya baru aku makan berat, terus malamnya pas lagi lapar-laparnya, aku seduh Hotto yang Purto.
Ajaibnya, semenjak rutin minum Hotto, craving atau rasa pengen makan manis, seblak, sama jajanan berminyak tuh langsung hilang gitu aja. Pencernaanku juga ngerasa jauh lebih adem dan enak. Pas bulan puasa kemarin juga kerasa banget ngebantunya. Pas sahur aku minum Hotto dulu sebelum makan sisaan semalam. Terus pas buka puasa, yang dulunya nggak pernah bisa lepas dari gorengan, sekarang aku batalin puasa murni pakai Hotto doang. Kenyangnya awet dan perut tetep nyaman!
Pesan Buat Kalian yang Masih Suka Makan Sembarangan
Buat kalian di luar sana, pesanku cuma satu, berhentilah makan makanan yang nggak sehat sebelum kalian ngerasain sakitnya divonis fatty liver kayak aku. Coba deh konsumsi Hotto. Berdasarkan pengalamanku sendiri, Hotto itu bener-bener ngebantu buat ngerem mulut kita. Semenjak minum Hotto, aku jadi otomatis nggak kepengen lagi tuh nambah-nambah makanan berkuah santan, seblak, gorengan yang nggak jelas. Yuk, mulai sayang sama diri sendiri dan jaga pencernaan dari sekarang!
