Testimoni – Mami Tin
Problem: Berat Badan
Siapa bilang usia di atas 40 tahun nggak bisa olahraga? Justru di usia itu, Mami Tin mulai semuanya. Awalnya hampir nyerah karena lututnya sakit sampai dokter menyarankan operasi. Bayangin… Untuk naik satu anak tangga aja butuh waktu yang lama. Tapi, kondisi inilah yang akhirnya bikin Mami Tin memilih untuk mulai olahraga dan diet sehat.
Perlahan, hasilnya terlihat. Bukan cuma lututnya yang membaik, tapi berat badan pun turun 17 kg. Dari yang dulu kesulitan naik tangga, sekarang udah jauh lebih kuat. Perjalanannya memang nggak instan, tapi berkat niat dan konsistensi, hidup Mami Tin kini jauh lebih sehat.
Diet Satu-Satunya Jalan Untuk Sembuh
Nama saya Tintin, saya ibu rumah tangga sekaligus punya usaha sendiri. Jujur aja, awalnya saya nggak pernah kepikiran buat diet apalagi olahraga. Tapi semuanya berubah gara-gara lututku sakit parah sampai dokter menyarankan operasi. Diagnosa dokter bikin saya stres banget, saya benar-benar nggak mau operasi.
Sebelumnya saya juga udah coba berobat ke mana-mana. Saya coba pijat, akupuntur, fisioterapi, minum obat. Tapi nggak lama, sakitnya kambuh lagi. Setiap kali ke dokter, jawabannya selalu sama, masalahnya itu ada di berat badan. Solusinya cuma operasi lutut atau diet. Bayangin, umur baru kepala empat udah harus operasi besar. Ya, saya nggak mau.
Baca Juga: 10 Tips Diet yang Dijamin Berhasil
Nah, pas banget waktu itu liat Mami Lie Phing berat badannya turun drastis. Sakit lutut dia juga membaik. Akhirnya, saya tanya program dietnya apa aja. Di situ Mami Lie Phing nyuruh saya buat ngegym sama diet bareng Hotto. Pokoknya berkat mami Lie Phing saya jadi yakin buat jalanin diet. Bahkan sampai ngenalin ke personal trainer gym dia. Sering ngegym bareng, kasih semangat, dan selalu ingetin buat sabar jangan terburu-buru.
Proses Diet yang Saya Jalani
Awal mulai diet, berat badan saya ada di 92 kg. Dalam seminggu, saya bisa ngegym 6 kali. Pola makan juga benar-benar dijaga banget. Sarapan saya paling cuma 6 butir putih telur. Nanti sekitar jam 9.30 kalau lapar, saya minum Hotto. Lumayan banget buat nahan lapar sampai sekitar jam 1 siang. Abis itu baru saya makan ayam sama sayur. Kalau sore habis olahraga juga saya suka minum Hotto, kadang saya jadiin smoothies tambahin buah biar makin enak.
Jujur.. Yang paling susah itu berhenti minum kopi manis. Dulu sehari bisa lebih dari satu gelas kopi instan. Apalagi kalau lagi pusing kerja, pasti craving yang manis-manis deh. Tapi pelan-pelan saya belajar ganti craving manis itu sama Hotto. Lumayan kan, tetap ada rasa manisnya tapi lebih sehat.
Turun 17 Kg dalam 8 Bulan
Saya juga nggak nyangka, pelan-pelan berat badan turun sampai 17 kg. Dari 92 kg jadi 75 kg. Orang rumah semuanya kaget, bisa sedrastis ini turunnya. Yang paling bikin senang itu lutut saya jadi jauh lebih kuat. Sekarang di gym saya bisa latihan squat, latihan kaki, treadmil selama 40 – 50 menit. Meskipun masih jalan ya, belum lari. Tapi ini aja udah progres besar.
Bahkan, saya bisa nyetir mobil manual lagi. Saya tuh lebih suka bawa mobil manual daripada matic, tapi gara-gara kondisi lutut jadi nggak bisa nginjek kopling. Naik tangga pun sekarang udah jauh lebih enteng, nggak kayak dulu yang bisa lama banget sampai bikin orang di belakang ngantri.
Hotto Jadi Teman Diet
Karena awalnya terinspirasi sama Mami Lie Phing, saya juga minum Hotto karena direkomendasiin. Pas dicoba, ternyata beneran ngebantu banget. Apalagi praktis banget kan, tinggal bawa tumblr, seduh, langsung bisa diminum. Kadang saya minum sebelum olahraga biar ada tenaga, kadang sore buat nahan lapar. Saya paling suka minum Hotto dalam keadaan hangat soalnya lebih enak di lambung gitu. Apalagi kalau lagi diet kan perut sering kosong.
Kalau buat olahraga, saya biasanya minum yang Hotto Mame karena lebih banyak proteinnya. Kalau buat ganjel lapar itu yang ungu, Hotto Purto. Sempat mikir juga, apa ini sugesti saya doang ya? Tapi beneran kok, saya minum Hotto pas diet emang lebih nyaman aja. Dan beneran, pas turun pun ngerasa ini kurusnya yang sehat gitu loh. Bukan kurus karena diet ekstrem bikin lemas.
Saya bersyukur banget. Kalau berat saya masih 92 kg, mungkin sekarang saya udah pakai tongkat kali ya. Emang perjuangan nggak mengkhianati hasil sih. Lutut saya sekarang udah lumayan membaik, timbangan juga turun 17 kg. Dan saya beruntung banget bisa ketemu Hoto. Yang menemani perjalanan saya sampai saya bisa kurus sekarang.
