Testimoni – Aera
Problem: GERD
Menjalani hari-hari sebagai ibu rumah tangga berumur 28 tahun yang harus urus anak sekaligus rumah setiap hari memang butuh fisik yang ekstra. Itulah yang dirasakan Aera, apalagi dia punya riwayat lambung yang cukup sensitif. Belakangan ini, tantangan terbesarnya muncul saat momen puasa tiba, tepat ketika kondisi badannya sedang drop dan masalah pencernaannya kambuh lagi. Sempat diliputi rasa takut tidak kuat menjalani ibadah, Aera akhirnya menemukan pola baru yang membuat ibadah puasanya jauh lebih nyaman dan tenang tanpa gangguan rasa sakit di perut yang biasanya menghantui.
Awalnya Sempat Ragu dan Takut Nggak Kuat Puasa
Jujur saja, pas awal mau ikutan challenge puasa pakai Hotto itu aku sempat ragu dan takut banget. Kenapa? Karena pas banget sehari sebelumnya itu GERD aku lagi kambuh parah-parahnya. Bayangkan saja, perut lagi tidak enak tapi harus dibawa puasa seharian. Tapi ternyata pas aku jalani, rasanya malah beda banget. Perutku tetap terasa nyaman dan anehnya si GERD ini malah tidak kambuh sama sekali selama aku puasa.
Kuncinya itu ada di pola makanku sekarang. Selama puasa ini, aku selalu minum Hotto sebelum makan sahur biar perutku ada tamengnya dan tetap aman. Terus pas buka puasa, aku juga tidak langsung hajar makan berat. Aku buka pakai Hotto dulu, kasih jeda sebentar, baru deh makan nasi. Cara ini ampuh banget bikin perutku tidak kaget. Aku juga mulai bagi porsi makan jadi lebih kecil tapi bertahap, biar lambungku tidak kerja terlalu keras.
Pelajaran Mahal Gara Gara Kepedean Merasa Sudah Sehat
Sebenarnya kenapa aku sampai kena GERD parah lagi itu karena kesalahanku sendiri. Dulu pas pertama kenal Hotto dan merasa enakan, aku langsung kepedean. Aku pikir badanku sudah oke dan sudah bebas makan apa saja. Aku balik lagi hobi makan pedas kayak dulu. Eh ternyata tubuhku protes keras. Habis sarapan, tiba-tiba perutku sakit sekali sampai nusuk ke dada dan punggung. Rasanya benar-benar tidak hilang, bahkan buat tarik napas saja sakitnya minta ampun.
Baca Juga: Jangan Keliru, Kenali Perbedaan Dispepsia, GERD, dan Gastriti
Aku sampai panik dan cek ke dokter, bahkan sampai dirujuk ke dokter jantung karena sakitnya memang separah itu di bagian dada. Di situ aku takut banget, mikir apa iya di umur segini aku sudah kena penyakit jantung. Tapi pas semua hasil tes darah keluar, ternyata jantungku sehat. Dokter bilang itu murni karena GERD aku yang lagi ngamuk. Dari situ aku sadar kalau sehat itu kondisi yang harus kita jaga terus-menerus, tidak bisa cuma sesaat saja.
Bisa Puasa Full Tanpa Ketergantungan Obat Lagi
Perubahan yang paling terasa sekarang adalah aku sudah tidak ketergantungan obat lagi. Dulu, setiap habis sahur aku pasti langsung telan obat lambung karena takut perih pas siang harinya. Tapi semenjak rutin puasa pakai cara ini, aku sudah tidak butuh obat-obatan itu lagi. Perut jauh lebih nyaman, tidak ada lagi rasa kaget pas buka puasa, dan gejala kambuh yang ngeri itu sudah tidak muncul lagi.
Sekarang aku juga jadi lebih tahu diri. Aku sudah tidak bisa lagi sembarangan jajan coklat atau makanan pemicu lainnya karena pasti langsung berasa sakit. Aku jadi lebih menghargai badan sendiri karena memang sehat itu mahal harganya.
Pesan Buat Kamu Jangan Nunggu Sakit Baru Tobat
Buat kalian semua, tolong banget jangan pernah remehkan kesehatan cuma karena sekarang merasa lagi sehat-sehat saja. Jangan sampai lengah kayak aku kemarin. Apalagi kalau sudah punya anak, rasanya badan itu jadi lebih gampang drop kalau tidak dijaga benar-benar.
Kalau kita bisa mencegah penyakit itu datang sebelum jadi makin parah, ya kenapa harus nunggu nanti? Itu pelajaran paling berharga yang aku dapat dari pengalaman ini. Sekarang aku jadi lebih disiplin jaga pola makan, dan untungnya ada Hotto yang bikin proses sehatku ini jadi jauh lebih praktis dan nggak ribet sama sekali.
