Testimoni – Sheren
Problem: GERD
Sebagai karyawan kantoran yang tinggal di kosan, Sheren sering menghadapi jadwal kerja yang padat sehingga pola makannya berantakan. Kebiasaan ini akhirnya memicu GERD kambuh parah di awal tahun ini, sampai beberapa kali harus masuk IGD bahkan diopname. Sejak saat itu, Sheren memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat, mulai dari pola makan hingga mengurangi kebiasaan yang dapat memicu GERDnya kambuh kembali.
Didiagnosa GERD Saat Ngekos
Halo, aku Sheren. Karyawan kantoran yang ngekos di daerah Jakarta. Jadi, awal tahun ini aku didiagnosa GERD. Waktu itu aku ngekos dan jadwal kerja lagi super padat, bikin pola makan jadi berantakan. Paginya jarang sarapan, kadang cuma beli roti di jalan atau baru nyari sarapan pas udah sampai kantor. Biasanya sih kalau telat makan, cuma sakit perut biasa aja.
Nah, pas bulan Maret kemarin tuh parah banget. Sakit perutnya bener-bener sampai ke dada, sesak napas, dan akhirnya aku harus ke UGD dua kali, dan diopname. Diagnosa dari dokter sih ini GERD. Pokoknya pas kambuh, rasanya nggak enak banget! Bikin aku sempat mikir, “Apa ini sakit jantung, ya?” Dada kiri kadang nyeri tiba-tiba, perut juga nggak nyaman sama sekali.
Paling sedihnya, kalau lagi sendirian di kosan. Suka susah cari makan, males masak… ujung-ujungnya jadi telat makan. Padahal, kalau telat makan dikit aja GERD langsung kambuh.
Tekad Ubah Pola Hidup Lebih Sehat
Setelah keluar dari rumah sakit, aku mutusin buat ubah pola hidup lebih sehat. Benar-benar mengurangi ngopi, gorengan, makanan-makanan berlemak, dan coba buat makan lebih teratur. Yang paling penting, aku juga jaga pola pikir sih. Soalnya kadang GERD itu bisa bikin anxiety kan. Tapi selama pikiran kita tenang, GERD pun bakal jarang kambuh.
Baca Juga: GERD Sering Kambuh? Itu Karena Pola Makan Kamu yang Buruk
Nah sebagai anak kos, nyari sarapan itu susah banget. Apalagi kalau pagi harus buru-buru ke kantor. Jadi aku cari sarapan yang satset. Dari situ aku ketemu Hotto deh! Coba beli buat sarapan, eh beneran cocok. Soalnya praktis, tinggal seduh, nggak sampai 5 menit udah siap diminum.
Pokoknya sebisa mungkin gaya hidup aku lebih sehat. Soalnya sakit pas bulan Maret itu benar-benar bikin kapok. Apalagi sendirian di kosan, jauh dari keluarga. Harus dirawat di rumah sakit biar ada yang ngurusin.
Hotto Bantu Hidupku Lebih Sehat
Sebelum kenal Hotto, aku cuma minum obat dokter, kayak antasida atau obat asam lambung gitu. Tapi obat nggak bisa dikonsumsi jangka panjang kan. Takut juga sama efek sampingnya. Makanya, aku nyari alternatif lain buat jaga pola makan aku, Hotto. Aku paling suka minum Hotto sebagai pengganti sarapan.
First impression aku… Rasanya enak banget, gampang diminum dan bikin perut terasa lebih nyaman. Yang aku suka, kalau udah minum Hotto, perut tuh nggak lapar sampai makan siang dan heartburn juga jarang muncul. Setelah diminum rutin, efeknya kerasa banget buat tubuh aku yang punya GERD. Bahkan, sekarang aku udah bisa sedikit-sedikit makan pedas tanpa kambuh.
Sampai aku tuh sering banget rekomendasiin ke teman-teman kantor. Mereka kan banyak tuh yang kena GERD, ya aku bilang aja “kalo gue sih minum Hotto tiap pagi biar GERD jarang kambuh”. Saking sukanya sama Hotto, aku juga nyobain varian Hotto Mame buat ngegym karena proteinnya lebih tinggi. Tapi secara pribadi, aku tetap paling suka yang Hotto Purto.
Buat kalian yang punya GERD, jangan ragu coba Hotto! Soalnya GERD itu kan harus jaga pola makan ya, nah Hotto terbukti bisa jaga pola makan aku lebih sehat. Sarapan juga lebih gampang, aku sendiri udah ngerasain manfaatnya.
