Testimoni – Yoris
Problem: GERD
Buat Yoris, makan pedas itu dulu udah jadi hobi. Sejak sekolah ia nggak pernah punya masalah lambung, jadi makin pede coba yang pedas-pedas level ekstrem. Dari situ muncul rasa percaya diri kalau badannya kuat dan nggak akan kenapa-kenapa kalau soal makanan. Tapi semua itu berubah waktu Yoris akhirnya terkena GERD dan tidak bisa menahan rasa sakitnya hingga menyerang mentalnya juga.
Dari Pede Hajar Pedes, Sekarang Setiap GERD ke IGD
Hai, aku Yoris. Kalau GERD lagi menyerang, rasanya benar-benar bikin panik. Bukan cuma begah atau panas biasa. Tapi kayak ada api naik dari perut ke tenggorokan. Nafas jadi nggak enak, dada sesak, bahkan ulu hatiku tuh kayak ditusuk-tusuk. Aku pernah beberapa kali sampai dilariin ke IGD hanya untuk disuntik painkiller karena udah nggak kuat nahan sakit. Dalam satu semester, aku bisa dua sampai tiga kali masuk rumah sakit. Ada satu momen dokter bilang aku harus dikasih obat suntik yang biasa dipakai ibu melahirkan atau morfin karena painkiller yang biasa udah nggak mempan. Di titik itu aku beneran takut banget sama GERD ini.
Baca Juga: GERD Sering Kambuh? Itu Karena Pola Makan Kamu yang Buruk
Janji Berubah Tapi Bolong Lagi dan Lagi
Setiap keluar dari IGD aku selalu bilang ke diri sendiri bakal berubah. Nggak akan makan pedas dulu, kurangin kopi, jauh-jauh dari alkohol. Tapi begitu badan udah lebih enak, aku balik lagi ke kebiasaan lama. Rasanya susah banget buat konsisten. Akhirnya yang kena bukan cuma tubuhku, tapi mental juga. Aku jadi gampang cemas. Takut tiba-tiba kambuh lagi di saat yang nggak tepat.
Mulai Sadar Kalau GERD Nggak Bisa Diremehin
Walaupun aku udah sering nahan sakit karena GERD, aku masih mikir kalau penyakit ini tuh bukan penyakit yang fatal banget buat hidup aku. Sampai satu hari aku dengar ada kenalan temenku yang masih muda meninggal karena GERD. Padahal sebelumnya aku mikir penyakit ini hanya soal asam lambung naik. Tapi ternyata dampaknya bisa sejauh itu. Dari situ aku mulai mikir kalau ini urusan yang serius bahkan bisa ngaruh ke hidup dan mati. Selama pandemi aku juga jadi lebih jaga makan dan mengurangi kebiasaan yang bikin kambuh. Tapi jujur, buat anak muda yang masih pengen makan enak, menjaga pola hidup itu nggak gampang dan masih susah buat konsisten.
Dikenalin Hotto Sama Teman
Sampai suatu waktu ada teman yang nyuruh aku coba Hotto. Awalnya aku sama sekali nggak tertarik. Tapi setelah nyobain, kok rasanya enak dan bikin kenyang. Aku jadi rutin minum pagi, awalnya ya cuma untuk ngabisin satu pouch aja. Tapi di minggu pertama aku sempat makan AYCE dan minum alkohol lagi. Biasanya itu selalu jadi kombinasi yang bikin aku pasrah siap-siap ke IGD. Tapi hari itu aku minum Hotto di kantor dan sore rasa sakitnya hilang. Malam minum lagi, perut udah jauh lebih enak. Aku benar-benar nggak nyangka efeknya secepat itu.
Sekarang Jalan Pelan Tapi Lebih Tenang
Sekarang aku lebih ngerti dengan tubuh sendiri. Aku mulai menahan diri, jaga makan, dan rutin minum Hotto buat bantu lambung tetap aman dan bikin aku udah bisa preventif GERD ku sendiri. Hotto ini cocok banget buat anak muda yang mungkin nggak punya banyak waktu untuk cari makanan sehat kayak aku. Aku sadar kalau pola hidup aku sekarang masih jauh dari kata sempurna tapi Hotto justru bisa bantu aku lengkapi semua nutrisi yang masih kurang di aku sambil perlahan benerin pola hidup. Buat aku, Hotto itu cara paling simpel buat bikin hidup lebih terkendali tanpa harus ribet.
